座って勉強するなんてもう古い！これからは「立って」でしょ！スタンディング勉強法

初めまして

ユキヒロです。

あなたは

「座って勉強する派ですか？」

それとも

「立って勉強する派ですか？」

実は

立って勉強することのほうが

座って勉強するより

良いことがわかっています！！

今回は

スタンディング勉強法の

メリット

を紹介したいと思います。

この記事を読むと

立って勉強することが

どれだけ効果があるのか

理解することができます！

そして

「座って勉強するの苦手だ」

と思っていた人は

スタンディング勉強法に

乗り換えるチャンスです！！

しかし

ここで読むことをやめてしまうと

スタンディング勉強法の

メリットを理解できないだけでなく

「勉強は座ってやるもの」と

それ以外の方法を

知らないことになり

選択肢を自分で狭めてしまいます。

そうならに為にも

是非最後まで読んでいきましょう！！

それでは

さっそく、

スタンディングン勉強法のメリットを

紹介します！！

全部で３つあります

その１　生産性が４６％上がる

その２　脳機能の向上

その３　眠気防止効果がある

です！

順に説明していきます！

その１　生産性が４６％上がる

テキサス大学が行った実験から

得られた結果で

コールセンターの従業員１６７人を

２つのグループ

「座って電話をする」

「立って電話をする」

に分けたところ

後者のグループが

４６％も生産性が上がったそうです！！

このことから

立って仕事をすると

結果が出やすくなることがわかります！

その２　脳機能の向上

立って勉強をすると

脳の認知機能や実行機能が向上し

さらに

記憶力があがります。

これは

立っていることで

前頭葉の血流がよくなり

運動をしているときと

似た状態になるからのようです。

その３　眠気防止効果がある

立って勉強をするのと

座って勉強をするのでは

どちらが眠くなるのか

大学生で実験がされました。

すると

立って勉強をした生徒のほうが

眠くなりにくいことが

分かりました。

眠たいけど

勉強しないといけないときは

立って勉強をしてみましょう。

以上になります！

立って勉強すると

さまざまなメリットが

ありましたね。

「集中できてない」

「眠い」

と感じたら

スタンディング勉強法を

してみましょう。

この記事の内容を忘れないように

今すぐ

スクショして

保存しておきましょう。

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。