ほとんどの人が知らない、空腹勉強法！！

はじめまして

ユキヒロです。

「腹が減っては戦はできぬ」

という言葉を知っていますか？

そのままの意味で

おなかが減っていると

戦うことができない

ということです。

しかし

勉強においては

「腹が減っては勉強できぬ」

になるとは限りません！！

今回は

「空腹時に勉強することの

　　メリット」

についてお話したいと

思います！

この記事を最後まで読むと

・集中しない状態で勉強することがなくなる

・勉強効率が高まる

・集中力をコントロールできる

ようになります！！

しかし

ここで読むのをやめてしまうと

空腹時のメリットを

知ることができません。

知っておくと得なことは

できることなら

知っておきたいですよね！！

是非最後まで読んで

「空腹時のメリット」を

覚えていってください！

空腹時のメリットを

紹介する前に

逆に

満腹時はどうなのか

気になりませんか？

結論から言うと

満腹時は集中できないので

勉強に向いてません。

これは消化にパワーが使われるため

血液が胃や腸に送られ

脳への血液が

　少なくなるからです。

それでは

「なぜ満腹時が勉強に向いていないか」

理解できたとこで

空腹時のメリットについて

お話していきます！！

メリット１

　記憶力が高まる

メリット２

　集中力が高まる

です！

順に説明していきますね！

まず

メリット１ですが

空腹時には「グレリン」

というホルモンが分泌されます。

このホルモンは

食欲を増進させるだけでなく

記憶力を高める働きを

してくれます。

続いて

メリット２です。

空腹状態になると

人間の遺伝子は

いろいろな機能がONなるよう

設計されています。

空腹はそのままいくと

生命の危険にさらされるので

何としてもそれを避けようと

あらゆる能力がONになります！！

つまり空腹時は

「何としても食べ物を見つけ、

　　生命を維持する」

という目的が優先になるため

集中力や緊張感がたかまり

脳も体もキレッキレになるわけです！

以上が

空腹時のメリットです！

勉強するときは

満腹状態よりも

少し空腹な時にするよう

心がけましょう！！

これから実践できるよう

今すぐに

「空腹のメリット」の部分を

スクショして

保存しておきましょう！！

今回はここまでになります。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！